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SOPHROLOGIE
pour qui?

SOPHROLOGIE.          pour qui? 

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LA SOPHROLOGIE est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

Elle est particulièrement indiquée pour développer et renforcer les capacités de l’être, telles que, par exemple, la concentration ou la confiance en soi. C’est une discipline ouverte à toute personne désirant initier une démarche de découverte de ses propres valeurs existentielles et de soi-même.

Sa richesse est de disposer d’exercices statiques et dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

 

La méditation de la mer
herbe de pampa

Concrètement la Sophrologie permet d’agir sur

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Le stress et ses effets secondaires

  • Le burn-out (crise)

  • Les troubles du sommeil

  • L’angoisse, l’anxiété, peur, repli sur soi

  • La fibromyalgie

  • Les problèmes de poids

  • La préparation à l’accouchement, au changement physiologique et psychique

  • Les problèmes de concentration, échec scolaire

  • Développement personnel

  • Confiance en Soi

  • Les dépendances (alcool, tabac, …..)

  • Elle est préventive dans tous les domaines de la vie.

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Elle permet aussi le dépassement d’obstacle et la futurisation d’un événement : sportif, compétition, examen, entretien d’embauche, acte chirurgical, tout changement pouvant survenir dans la vie de chacun.

La sophrologie est accessible à tous, grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

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Concrètement l’hypnose permet d’agir sur

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  • Par l’apprentissage de la relaxation profonde, elle constitue l’anti-stress par excellence et favorise un sommeil réparateur

  • Elle favorise l’intériorité et le développement de notre potentiel intérieur

  • Elle stimule la créativité dans différents domaines

  • contribue à l’amélioration des performances (sportives ou autres, préparation aux examens et concours). Ainsi, beaucoup

  • elle contribue au renforcement de la motivation personnelle

  • préparation mentale, augmentation de l’endurance, etc.

  • elle contribue à l’améliore la concentration, la confiance en soi et en ses ressources personnelles

Balancing Rock

LE CABINET

65, Avenue J Slegers

1200 Woluwe SAint Lambert

NOS HORAIRES

Du lundi au vendredi

08h 00 - 20h30

samedi 

08h00 - 13h00

NOUS CONTACTER

Gsm: 0484 02 83 22

sophrologie-coaching@hotmail.com

L’hypnose peut être appliquée pour toute une série de troubles très différents les uns des autres tels :

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  • Le manque de confiance en soi, timidité, mésestime, croyances erronées, etc.

  • Troubles dépressifs, obsessifs, manies, TOC

  • Le contrôle du stress (préparation à un examen, à une intervention chirurgicale, à l’accouchement, à toute situation anxiogène, etc.)

  • le contrôle de l’anxiété généralisée, des états de panique

  • les phobies (des araignées, des chiens, claustrophobie, etc.)

  • troubles des dépendances (tabac, drogue, alcool; également jeux pathologiques)

  • le contrôle des habitudes indésirables (ex : se ronger les ongles, etc.), les troubles compulsifs

  • contrôle et diminution d’effets secondaires lors de traitements (ex. : chimiothérapie) ou examens médicaux pénibles

  • certains troubles du sommeil tels l’insomnie, l’hypersomnie, le somnambulisme

  • fibromyalgie fatigue chronique, etc.

  • Etc.

Les limites de la prise en charge par la NeuroSophrologie© et L'hypnosse.

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  • La NeuroSophrologie et L'hypnose ne se substitue à aucun traitement médical.

  • Les phases aiguës de certaines pathologies.

  • L’absence d’une demande venant de l’intéressé.

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